インド哲学の知恵｜体の声を聞いてみて心の声も聞こえるからヨガ講師soma野中由美

寝転んだっていいじゃない

ヨガのいいところシリーズ久しぶりに書きますヨガをするようになって変化した自分を眺めてみたヨガをするようになってゴロゴロしてもいいと自分に許可を出せるようになったはあーっ～とごろっとぐてっと横になる心地いいのにものすごい罪悪感なんでだろいいじゃない疲れたんだもん寝転んだっていいじゃない休みたいんだもん寝転んだって横になりたいという欲求までも我慢させるの私はなぜだろう誰かに叱られるから誰かに嫌われるから誰かの

書くと叶う

証拠がないのが残念です新月、満月アファメーション書いてますこうなりたいな意図し感謝でもって浮かんだこと今の自分じゃとうてい無理と荒唐無稽なこともガンガン書きます夜空を見上げきらめく星に想いをはせながらあたしけっこうロマンチストでございますのよふふふふでこれねホント引っ越しで全部今までの破棄してしまい証拠がないだから確証がないなので皆様の前で立件できないのが悔しい限りでございますちょっと前つるちゃん

逆転の発想

ヨガのいいところシリーズ今日もヨガをするようになって変化した自分を眺めてみたヨガをなぜ伝えているのかそうその変化がとっても人生を楽しく有意義な時間となったからそのうちのひとつをご紹介まずは自分より他人周囲への気づかいが先と自分よりも他人を優先に生きてきたでもなんだか釈然としないいまいちぱっとしない毎日逆転の発想まず自分を大切にしようヨガをするようになって逆に考えるようになったこうやって呼吸しているわたし骨と

好きだ!がわかる

今日もヨガで変わったところを数えてみたたくさんあるなその中のひとつ好きだ！がわかるようになった自分の好きそうお世話になっているインド舞踊のスタジオさん今週末のイベントをお手伝いこれが・・・インドの音楽に触れただけでニヤニヤヘラヘラアタシものすごく好きなんだなーインドはじめてインドに行った時もそうなんかわからないけど日本の常識から見たらハチャメチャなカオスな世界にニヤニヤヘラヘラハートが射貫か

笑うこと

ヨガで変わったところを数えてみたたくさんあるなその中のひとつ笑うことうそ笑いじゃなくて心から笑うこと増えたなあそうそう人に合わせては　笑わないよみんな笑っているから場の空気読まなきゃはありません面白くない時笑いたくない時笑わない逆にみんな笑っているけどバカじゃんとお腹の中はゲラゲラ面白いのに悔しいから笑わないもない私が笑いたきゃ笑う自分の内側と顔の表情一致していていいんだよねその為の表情筋今日も

判断基準が変わった

ヨガで変わったところを数えてみたたくさんあるなその中のひとつ判断基準変わったなー判断する力が自分にあることを知り誰かに認められる仕事誰かに認められる見た目誰かに認められる肩書き誰かに認められる車誰かに認められるマンション誰かに認められる彼この判断基準から私がしたい仕事私がなりたい見た目私が語りたい肩書き私が乗りたい車私が住みたいマンション私が好きな彼に変化なので判断基準は私決してヨガの判断基準じゃないのよヨガはき

ヨガネーム、ソーマといいます

インドでヨガを学んでます師匠はインド人ですでヨガネームをもらったんです私ソーマといいます独身の私がまるで旧姓を載せているかのように笑フェイスブックで yumi soma nonaka となっているのはヨガネームを入れているからですいただいた2008年はうれしくてその直後は無理やり『今日からアタシをソーマと呼んでくれ』と帰国後はほぼsoma ソーマの名前でレッスンをしていましたなのでソーマ先生と読んで下さる方が今でもいっぱいいます

行為の結果を動機にすな！Byバガヴァッドギーター

手帳にやりたいことを書くやりたいことリスト100を書くこうなったらいいなー理想,願いを書く皆さんもトライしていると思いますそのやりたい好きが実際叶った時の皆さんのリアクションってどんなですか？これがね私けっこう叶っているんですで叶った時の私のリアクションありがとうでもやったーでもうれしいーもなくてめちゃくちゃ冷静なんだなーまずはホント？と疑う感じいや違うななんだろ・・・そうそう感情を押し殺

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