デトックス＆ダイエットには火の力

アーユルヴェーダにとって「消化」は重要なワード。
アグニ（消化の火）が私たちの生命を繋いでいる〜、と言っても過言ではない。
イメージとして、BBQの火は消えてしまうとまた火を起こすのには相当なエネルギーが必要です。だから種火は絶対消さないように気をつけますよね。

何も食べない、など極端なことをすると、その「大切な火」が消えてしまいます。
種火でも灯し続けることが、消化させて代謝させる要なのです。
代謝を上げることがデトックスや活力、元気の素、
そして、もし痩せたい人ならダイエットに関わってくるのです。

火を絶やさない、と一言で言われても・・・・。
アーユルヴェーダの「火」ピッタのエネルギーを正常に保つこと。

消化、代謝、食欲、勇気や喜び・・・・動力のようなものをイメージしてください。熱で燃やす！　熱で溶かす！感じ。
体の中の毒素も、体の中にへばりついた老廃物も、経路を詰まらせて
どんどん排泄が難しくなる前に、火の力で溜めないようにしたいもの。

食事の中でも、サウナでも、運動でも、熱を作り出すことをするのもGOOD idea！

もちろん！アロマが大活躍します。
代謝を上げるエッセンシャルオイルを使うのも手。
たとえば、グレープフルーツoil、レモンoil、ミントoil、ジンジャーoil、スパイス系oil などなど

消化を助けるエッセンシャルオイルを使うのも手。
たとえば、ミントoil、コリアンダーoil、フェンネルoil 、そしてスパイス系などなど

アロマの素晴らしいところは、香りの力が（勝手に）
その人に必要な状態へとバランスさせることができるところです。
火が足りていない人には、気持ちを高揚させ勇気づけ、
火が多すぎる人には、落ち着かせて冷ますことをしてくれます。

それがアロマのもつマルチタレント性です。

消化のアグニを最適化すると、
肌にも艶がでて、血行がよく、美味しく食事をし、でも太らない、
という状態にもっていくことができます。

感情にも働かせる「嗅覚」からの香りのツールをうまく使って
スピーディに、そして安心安全に目的地へ。

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