誰でも身につく、「健康脳」の動かし方②

皆さん、こんにちは！ SoLaスーラーです。 今日のテーマは、 知っててよかった！脳には不思議なクセがある ということで、 日々の生活に不自由さを感じ、 そこから解放されたいと思うことってありませんか？ でも、 いくら自由で輝く理想の自分を望んだり、 正しいと言われる、体質改善のアドバイスを受けても 意志の力で我慢するのは、なかなか難しいですよね。 過去の私も どうしてもちょこちょこ食べがやめられず、 １日中何かを口にしていないと落ち着かなかったり、 イライラ感