なぜメンタルを 鍛える必要があるのか あなたはご存知でしょうか？ それは練習して 実力を上げたとしても 試合本番で100％が 出せる可能性を上げなければ 今までの努力を 無駄にしてしまうからです。 メンタルを鍛えることで あなたの実力を100％に引き出し 緊張しなければ、普段の実力が出せれば勝てた という後悔を生むことがありません。 とはいったものの メンタルを鍛えるということは メンタルトレーナーの指導を 受けるということが世の主流です。
「〇〇には無理だよ」 「やめといたほうがいいよ」 あなたはこのような言葉を 身近な人から言われたことはありませんか？ 今日のブログでは あなたの掲げる目標の達成を 邪魔してくるドリームキラーについて お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことによって ✔︎あなたの夢、目標を達成を 心から応援してくれる人で 溢れます ✔︎夢、目標に対しての 邪魔してくる障害物がなくなり いち早く夢、目標を達成できます 対して今日のブログを 読ま
あなたにはこれだけは 絶対に譲れないというような 自分の中でのルールはありますか？ もしあなたに自分の中での ルールがないのなら 今日のブログを機に自分ルールを 必ず作ってください 今日のブログでは 自分ルールがもたらす 最大のメリットについて お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことによって ✔︎気分に左右されず 最大限の力を発揮することができます ✔︎きつくても耐え抜く 強靭なメンタル、忍耐力がつきます 対して今日のブロ
あなたは普段 自分が話す言葉を 意識して使っていますか？ 人は1日に約7万回 思考していると言われていますが そのうち90％以上が ネガティブな思考だと言われています。 意識して話す言葉も 気をつけないと 夢や目標達成を遠ざける原因に なってしまいます。 今日のブログでは 意識的に言葉をポジティブにして 夢、目標達成を近づける方法を お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎夢、目標を達成するための ポジティブな言葉
練習をサボっているわけでもなく なんならいつも本気で練習しているのに 大会で結果を残せないと悩むあなたへ 今日のブログでは 大会で結果が出せないという 悩みを解決する考え方について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎上手く行っている時の 共通点を見つけることができ 試合で満足のいく結果を 残すことができます ✔︎調子の波が一定になり 常に最大限の実力を 発揮できるようになります 対して今日のブログを 読まれるこ
今日お伝えする内容は 「部活引退までに絶対達成したい 目標がある」 そんなあなたに向けた とても重要な内容に なっています。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎目標を達成する可能性を 30％アップすることができます ✔︎目標に対する姿勢が さらに真剣になり その分練習も集中して 臨むことができます 対して今日のブログを 読まれることをここで やめてしまうと ・何としても達成したい目標が あと一歩届かずのところで 終わってし
試合中は相手や ボールを見ながらプレーできた方が 視野が広がるし ランニングや筋トレは 継続して行った方が 効果が期待できる このように あなたが行う行動で 無意識にできることが 増えればその分 違うことに 意識を向けることができる 今日のブログでは 無意識的に行動する秘訣について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎試合中に相手、ボール コートなど様々なことに 意識を向けられる視野が 手に入ります ✔︎
叶えたい目標があるのに 今の自分を変えたいと思うのに 「明日からやろう」と 先延ばしにしていませんか？ 今日のブログでは 最速最短でなりたい自分になる方法について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎叶えたい目標を 叶えられる確率が 27.4％アップします ✔︎今の自分を捨て なりたい理想の自分に なることができます 対して今日のブログを 読まれることをここで やめてしまうと ・叶えたい目標があるのに なかな
「なんでこんなこと やらないといけないのか？」 と不満を抱えたり 「まじ意味わからん」と 文句をいってしまうことは ありませんか？ 不満を抱えたり 文句を言ってしまう人は あることをやってしまっています。 今日のブログでは 不満、文句を口に 出さない方法について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことによって ✔︎不満、文句の数が 50％以上低下し ストレスが溜まりにくくなります ✔︎自分の思い通りに行く 機会が増えま
メンタルトレーニングは 試合本番だけでなく 練習中から行ってもらいたい 理由があります。 今日のブログでは メンタルトレーニングの 効果を最大化させる方法について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことによって ✔︎メンタルトレーニングの 効果を最大限に感じることができ 緊張や周りからのプレッシャーに 負けない強靭なメンタルを手に入れられます ✔︎メンタルが強靭になり 試合本番でも実力を最大限に 発揮することができるので
今回のブログは難しく 考える必要はないので 「そんな働きあるんだ〜」くらいに リラックスしてみてください。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎脳の3つの働きを理解し より正しいメンタルトレーニングを 学ぶことによって試合本番で 実力を100％発揮することができます ✔︎メンタルトレーニングの 正しい知識を身につけることができ メンタルに悩む友達にアドバイスを することができます 対して今日のブログを 読まれることをここで やめて
「今やっていることって 本当に意味あるのかな？」 と思ったことはありませんか？ めっちゃ練習してるのに 全然上手くなっていないと 不安を感じると思います。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことによって ✔︎練習に意味があると感じ 自信を持って取り組むことができます ✔︎１つのことを成し遂げるたびに どんどん大きな成長をすることができます 対して今日のブログを 読まれることを やめてしまうと ・練習をしてもこれは 意味ないんじゃないかと
何かを買うときは お金がいるし 部活をするとその分疲れる あなたが生きている限り 必ず何かを犠牲にして 生きています。 あなたは今犠牲にしているものは 犠牲にして良いと胸をはって いうことができますか？ 今日のブログでは 犠牲について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎正しいものを犠牲にする 振り返りを行うことができ あとあと「ああしてれば」と 後悔することがなくなります ✔︎あなたの望むべき方向に 正しく
あなたは 部活で目標を達成するために 毎日〇〇すると決意したのに 結局3日坊主で やめてしまうことは ありませんか？ そんなあなたに 習慣化のコツについて お伝えします 今日のブログでは 3日坊主の人でも 簡単に習慣化できるコツについて お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎毎日継続して同じ行動を することができ できることが増えます ✔︎できることが増えるので 試合での戦術の幅も広がり 状況に応じて適切なプ
あなたは何かに 挑戦した時に 成功、失敗を何で 判断していますか？ この成功失敗の 判断を間違えてしまうと とんでもないことになります 今日のブログでは 成功失敗の判断の仕方について お伝えします。 今日のブログを最後まで 読んでいただくことで ✔︎失敗をしても そこから学びを得て 次に同じ失敗をしないように なります ✔︎今まであなたのことを バカにしてきた人を 見返すことができます 対して今日のブログを 読まれることを ここでやめてしまうと ・失敗をし
