ムロのソフテニラジオ~ソフトテニスで学んだこと~No.33「癖に、ご注意あれ」
（※今日の記事を音声で楽しみたい方はコチラへ↓）
https://stand.fm/episodes/61426570d63c8f0006991e20
どうも、ソフトテニス愛好家のムロです。
一般社団法人 WELL TRADE PROJECT W.A.K.Aで活動したり、国際ソフトテニス連盟に協力したりして、ソフトテニス界を盛り上げる活動をしています。
このチャンネルは、僕が、Twitterで毎日更新している「ソフトテニスで学んだこと」の内容を深掘りすることを中心にお話しする音声メディアです。
本日は、「癖に、ご注意あれ」というテーマでお話ししたいと思います。
本日の話は、昨日、一昨日の話の続きとなりますので、まだ聞いてない、読んでないという方は、音声メディア、または、noteの記事をご覧ください。
「心は、１秒で変えられる」
音声メディアは、こちら↓
https://stand.fm/episodes/613df3c04a8aba00068ffada
noteは、こちら↓
「心を、１秒で変える方法.その1」
音声メディアは、こちら↓
https://stand.fm/episodes/613f5faba512ca0007db6637
noteは、こちら↓
「心を、１秒で変える方法.その2」
音声メディアは、こちら↓
https://stand.fm/episodes/6140cab4d63c8f0006990540
noteは、こちら↓
https://note.com/softtennisaiko/n/n84476f76e5c1
本題に入る前に、お知らせをさせてください。
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あの全日本メンバーも教えてくれる!? ソフトテニス講習会
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僕が所属する一般社団法人 WELL TRADE PROJECT W.A.K.Aの活動の１つとして、横浜市ソフトテニス協会さんの講習会のお手伝いをしています。
場所は、神奈川県横浜市瀬谷区にある「瀬谷本郷公園テニスコート」にて、毎月第２火曜日の19-21時の時間帯で、講習会を行っています。
参加メンバーは小学生から高校生までの男女で、参加費用は、誰でも一人500円です。その日の参加メンバーにもよりますが、コート2面を「初心者」と「中級者・上級者」のレベル別で分けて、練習しています。
普段は、我々の仲間でもある全日本メンバーの尾上選手が中心になって講師をしてくれていますが、次回の、10月12日は、現役プロテニスプレイヤーであり、ソフトテニスレッスンコーチもされている羽生沢さんも来てくださる予定です。
興味のある方は、是非とも参加してください。
詳しくは、「横浜市 ソフトテニス協会」さんのHPでご確認ください。詳しくはこちら↓
http://yokohamasoft.wp.xdomain.jp/2021/03/22/令和3年度ジュニアナイター練習会実施要項/
プロテニスプレーヤーの羽生沢さんが気になる方は、羽生沢さんのYouTubeチャンネルをチェック↓
https://www.youtube.com/channel/UCZLDZzwJn5OvkXMWJ1mkkYw
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おすすめソフトテニス漫画「顧問など。」
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作者しのとさんの「顧問など。」というソフトテニス漫画をご存知でしょうか。
個人的なこの漫画の面白ポイントは、主人公が、顧問の先生という設定なので、スポーツ漫画の王道のプレイヤーとは違った視点で物語が進んでいくところです。
ソフトテニスを知らない人への、解説もあるので、ソフトテニスのルールなどを知らない方にもおすすめです。
そして、最近、コミック最新刊である22巻が発売されました。
詳しくは、「しのとさん」のTwitterアカウントから確認してみてください。
「顧問など。」作者しのとさんのTwitterアカウントはこちら↓
https://twitter.com/tnonis69?s=21
「顧問など！」最新刊はこちらから↓
よろしくお願いします。
そんなこんなで本題です。
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「心は、1秒で変えられる」。
そのために、「体の動き」と「言葉」を変えよ
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連日お伝えした話を、ざっくりまとめると、スポーツで大切な3つの要素である「心技体」の、「技」と「体」は毎日の積み重ねでのみ変わるが、「心」だけは1秒もあれば変わるし、変えられるというものでした。
さらに、その「心」を変える方法として、「体の動き」と「言葉」を変えるということがポイント、ただし、その「体の動き」と「言葉」は、人それぞれなので、自分の過去を調べ、実践して、もし自分の望む心理状態でないならば、変えていこうというものでした。
本日は、関連する「癖」について、注意喚起のお話をしようと思います。
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体の動きの癖や口癖が、悪い影響を与えている
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「心は、1秒で変えられる」ということを、ポジティブな面をお話ししてきたわけですが、ネガティブな面ももちろん存在します。
それは、自分の癖が、自分の望まない心理状態に、1秒で変えてしまうということ。
「体の動き」や「言葉」で、それに連動して心が変わるというところが、ポイントでしたが、それは、全ての「体の動き」と「言葉」に当てはまります。
過去にも話したことがあるので、その放送を聞いてほしいのですが、人は「ない」と思っているものを「ある」と認識できません。
どういうことかというと、自分が気づいていない「体の動き」の癖や口癖といったものは、きちんと意識していないと、「ある」ものとして認識できない。
その癖になっている「体の動き」や口癖が、自分の望まない心理状態にしている原因になっている可能性は、非常に高いということです。
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「心を変える」スキルを鍛えよ
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そろそろまとめていきます。
連日お話ししてきましたが、「心は、1秒で変えられる」し、その方法に才能は必要なく、スキルなので、覚えて練習すれば、誰でも習得可能です。
ただ、「1秒で変わってしまう」ということもあります。
自分の望む心理状態でいるために、「体の動き」や「言葉」を見つける際に、「もしかしたら、自分に癖があって、それが自分が望まない心理状態になる原因なのではないか」という意識も持って、見つけるとより良いでしょう。
技術は常に足していきたいものですが、考え方は、時には引いてあげることで、より良い方向へいくことは少なくありません。
本日は、「癖に、ご注意あれ」というテーマでお話しさせていただきました。
皆さんの何かの参考になれば、幸いです。
僕のTwitterでは、「ソフトテニスで学んだこと」と題して、本日のような言葉や知識を、毎朝ツイートしています。
概要欄にURLを貼っておきますので、興味のある方は、是非とも覗いてみてください。
それでは、今日も僕の大好きな言葉を、皆さんに贈って締めたいと思います。
「希望は一度も、人間を見捨てたことはない。」
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