9/14 朝食

【ダイエット22日目】

グリーンサラダ
アボカド胡麻油和え
人参塩もみ
かぼちゃ茹で
トースト(ツナカレー味＋チーズ)

【目標】
とうちゃん−5kg、かあちゃん−2kg

＊ノートの購入はおすすめ出来ません。
　内容は毎日の体重が書いてあるだけです。