ライトファスティング(軽断食)16日目
4:50起床
8:00サラダ
13:00昼食(タケノコのペペロンチーニ)
15:00 プレーンパン1つ
19:30 パン1つ
【本日のDATA】
ファスティング85%
8,300歩
−1kg
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13:00昼食(タケノコのペペロンチーニ)
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