【アウトプットの重要性】

　今日は気合い入れた長文ですので、
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しっかり最後まで読んでください。
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　インプットだけしてても
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アウトプットしなきゃ
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意味が無いんです。
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　インプットとは、
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脳の中に情報を入れる作業のこと。
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簡単に言うと、
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「読む」、「聞く」
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が、それにあたります。
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　アウトプットとは、
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その情報を外に出す作業のこと。
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簡単に言うと、
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「話す」、「書く」、「行動する」
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が、それにあたります。
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で、そのアウトプットの方を
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積極的にしなきゃダメなんです。
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　どういうことかと言いますと、
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アウトプットせずに、
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自分の頭の中に入れるインプットの
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作業だけして知識を自分の頭の中で、
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こねくりまわしても、
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そんなもんはインプットだけ
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していてもただの自己満でしかないし、
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結局、世間にも自身の周りにも
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何の影響も与えられないわけです。
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　アウトプットすることが、
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それだけ大事だと言うことですね。
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　僕を例にあげて、
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どれだけアウトプットしているかと言いますと、
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オフィシャルLINEで毎週土曜に配信している、
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「Facebookをうまく書くコツ」のコラム配信約3年間、
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メルマガ配信約半年間、
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Facebook毎日更新を約3年間、
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伝える人（教える人）への伝達約1年間、
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書くネタを毎日2千文字以上を約3年間、
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まだまだ他にスゴイひとに
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比べたら少ないとは思いますけど、
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飽き足らず、毎日アウトプットしています。
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　あと僕は基本、20時以降は働かないですし、
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月に3冊以上の本をデジタルで読み、
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アマゾンプライムビデオで
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月に5本以上の映画を見て、
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筋トレも毎日、
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自重トレーニングを3年以上やっています。
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タバコも吸わないですし、
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酒とかは殆ど飲まないですね。
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　ここからの文章は、
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アウトプットの重要性と、
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鍛え方をお伝えしていきます。
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　今回は、アウトプットする上で、
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守るべき基本的な法則と
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具体的な鍛え方をお伝えしますね。
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　先ずはアウトプットの基本法則。
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インプットとアウトプットが、
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どんな割合であれば最も成長出来るか、
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情報を脳に刻み込むことが出来ると思いますか？
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　その理想的な割合の答えは
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インプットが３割、
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アウトプットが7割なんです。
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「インプットが3割なのに
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7割もアウトプット出来るかよ！」って
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思った方いらっしゃると思います。
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ですが、何で7割アウトプットなのか？
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それは人の脳はアウトプットしてないと
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どんどん記憶が消えていってしまうからです。
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　例えば、読んだ本が面白くて、
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友達に伝えようとして、
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ザックリ内容教えてよって言われ、
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1回もアウトプットしてない状態だと、
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ただ読んだだけになっていて、
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「あれ？どんな内容だったかな？」
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になるわけです。
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　最近、読んだ本や、
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最近、見たニュースを教えてと言われたら
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「何だったっけ？」と
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ちょっとドキっとしますよね。(笑)
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　何故、多くの人はインプット重視で
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インプットしておけば大丈夫と
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思ってしまうかと言うと、
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学校の教育がベースに
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なっているからだと言えます。
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　僕も含めて、皆さんも
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通った学校と言うシステムでは、
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授業をただ聞くというインプットの割合が、
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8～9割で、それをテストとかで
ㅤㅤ
アウトプットするのは
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1～2割だと思うんですよね。
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　そんな勉強方法を
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ずっとやってきたがために
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学校の教育でのインプット重視が、
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当たり前になっていて
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当然のことだと思います。
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　ただインプット9割スタイルでは、
ㅤㅤ
成長は見込めないので、
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インプット3割、
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アウトプット7割が最も脳に
ㅤㅤ
情報を刻み込むことが出来る、
ㅤㅤ
ベストな割合なのです。
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　もっと簡単に言うならば、
ㅤㅤ
情報を入れるだけ入れてしまうと、
ㅤㅤ
脳の奥の方に入ったまま、
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引き出せなくなるんです。
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ㅤㅤ
　そこで定期的に情報を引き出して、
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アウトプットすることで、
ㅤㅤ
脳の中でその情報を引き出す、
ㅤㅤ
回路をつくることの作業が
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大事になるわけですね。
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　では、どれだけ引き出せばいいのか？
ㅤㅤ
脳科学的には”2週間に3回以上”、
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引き出してあげるのが理想的です。
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　そうしていくことで、
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「あ！この情報、重要だな」とか
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判断して忘れないようになりますし、
ㅤㅤ
すぐに引き出せる場所に脳が、
ㅤㅤ
保存してくれるようになります。
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　そしてもう一つ、
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フィードバックの重要性についてですが、
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アウトプットすることで、
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他人から、質問や意見が生まれます。
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　その質問に対して、
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更に調べて答えたりとか、
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自分では思いつかなかった意見とか、
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アイデアとかを人からもらえたりするんです。
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　こういうフィードバックが発生することが
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アウトプットする醍醐味でもあって
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自分の成長を加速させる不可欠な要素なのです。
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　ここまでのまとめを3つにすると、
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◆インプット：アウトプットは3：7
ㅤㅤ
◆2週間に3日以上でアウトプット
ㅤㅤ
◆フィードバックの重要性
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　以上の3点が忘れてはいけない、
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アウトプットの重要な部分になります。
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　じゃあ、実際にアウトプットの
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実践方法についてですが、
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どうやればいいのかを説明しますね。
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　鍛え方は本来７つありますが、
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細かすぎて長くなるので、
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大きく2つにまとめて説明しますね。
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その2つとは、
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◆ありのままを記録する
ㅤㅤ
◆世間に発信する
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です。
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　先ず1つ目、
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ありのままを記録するですが、
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日記を記録したり、
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体重を記録したり、
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気分を記録したり、
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睡眠時間について記録したり、
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先ず、人に見られることなんて気にせず、
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ありのままを記録するってのは、
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アウトプットにはとても重要な要素です。
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　例えば、僕で言うならば、
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これおもしろいキャッチコピーだなとか、
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次に書くネタに使えるなとか、
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これ知らなかった的な情報を
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一旦スマホのメモに入力しています。
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　ここでメモの書き方は、
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体裁なんて気にしなくて良いんです。
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自分さえ理解出来ればいいメモでOKです。
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ㅤㅤ
　僕の場合は、
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短い文章にして抜き出して書いて
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その時書いた場所や、
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周りの状況何かも書いたりしています。
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ㅤㅤ
　このありのままを
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記録することのメリットは、
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誰に見せるわけでもないので
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気軽にスピーディーに出来る事です。
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ㅤㅤ
　誰かに発表する文章だったりすると
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文章を作って校正したり、
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気が重いし、中々見せることも
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出来ないですよね。
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　自分だけがわかる文章で、
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キーワードだけ書いておけば、
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ラクだし、習慣化しやすくなります。
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ㅤㅤ
　本とか読んだあとに感動した部分だとかは、
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すぐにメモしないとどこがどうだったか
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感動した部分はすぐに忘れますよね。
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　だからこそ書いてすぐに、
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アウトプットすることが大事なんです。
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　例えば会議中とか、人の話を聞いて
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大事な部分をメモしてるのも
ㅤㅤ
大切なことです。
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ㅤㅤ
　聞いたことで、ちょっとでも、
ㅤㅤ
心で感じたらすぐメモする事です。
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人から聞いた話って5分経てば、
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半分以上忘れてますよね。
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だから、メモするんです。
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　僕の身近なひとで、
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書くネタのアイデアが、
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思いつかないと言うひとが
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居たんですが、
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本当に思いつかないわけでは無くて、
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瞬間的に思いついてるのに、
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忘れてしまっているんですよね。
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　ですので、出来るだけ早く、
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アウトプットするって、
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メッチャ大事なのかなと思います。
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　そして2つ目、
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「世間に発信する」と言う方法です。
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1つ目の「ありのままを記録する」を沢山やると
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アウトプットのレベルはあがるとは思うのですが、
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「世間に発信する」をやると、
ㅤㅤ
更にレベルアップすると思います。
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ㅤㅤ
　世間に発信することで、
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フィードバックが受けられるからです。
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　例えば、僕の場合、
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オフィシャルLINEでアウトプットすると、
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コメントのフィードバックをもらえます。
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「なるほどです」とか
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「勉強になりました」とか
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「めちゃめちゃ役にたちました」とか
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コメントが来ることで、
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僕は書くことやってて、
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良かったんだなと
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しっかり自分を見つめなおせますし、
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「私は〇〇と思いました」とか
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コメントもらうと
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そういう考え方もあるんだなとか、
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もっと解り易く書けたんじゃないかなとか
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さらに深く考えるキッカケになるので
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頂いたコメントは、
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全部自分のアタマに刻み込んでいます。
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ㅤㅤ
　だからといって、
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ライティングを全員の人が、
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出来るわけでもないので、
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一番いいのは「直接、人に話す」
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これが大事ですね。
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　とにかく忘れる前に、
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「直接、人に話す」をやると
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その場で質問やコメントの
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フィードバックがもらえるので、
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フィードバックは少なくても
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アウトプットの早さが重要なので
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オススメです。
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ㅤㅤ
　あとはツイッター何かも良いと思います。
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書くことでフォロワーさんからの
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フィードバックをエッセンスとしながら
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鍛えてる感じです。
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今日のひとこと
*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
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　コメントには、
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人の目とか気にしないで
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自分用のメモとして、
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アウトプットする場として
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ガンガン書いてください。
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*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
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　長文、最後までお読み頂き、
ㅤㅤ
ありがとうございます。
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　もっと大事な部分の続きコラムは、
ㅤㅤ
毎週土曜日20時にオフィシャルLINEの、
ㅤㅤ
「Facebook記事をうまく書くコツ」
ㅤㅤ
のコラムの中でお伝えしています。
*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
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