【〇〇が出ない時、うまく取り戻す方法】
やらなきゃいけないことに対して、
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やる気が出なかったりすることって
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必ず一度は皆さんあると思います。
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「そんな時はどう対処していますか?」
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やらなきゃって義務感で、
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ストレスに感じたりして、
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うまく進まなかったり、
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頑張ってはいるけど、
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何かチカラが入らなくて
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気分が乗らなかったり、
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そんな時があると思います。
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僕も、良いアイデアが出なくて
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ストレスになって、完璧を求めすぎ、
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何もやる気が出ない時があります。
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その原因は、
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自分がやってることよりも、
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”他人のうまく出来ていること”
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そのことばかり気を取られ、
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自分が満たされていない時に
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必ず起こる現象なんです。
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誰かのためにばかりやっていると、
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突然、何のためにやっているのかが
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わからなくなることを経験した方は、
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いらっしゃるはずです。
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その時こそが、
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自分が満たされていないから
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自分はダメだ出来てないと思い込み、
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やる気が無くなる原因です。
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わかりやすく、例にして言うと、
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積み上げられたシャンパンタワーを
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まず連想してみてください。
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一番上のグラスが自分だとして、
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シャンパンを注ぎ、
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一番上から満たされていくと
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順に周りにこぼれて、
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影響していきますよね。
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一番上のグラス(自分)が、
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満たされていなければ、
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他人を満たすことは出来ません。
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対処方法として、
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やる気が出ないときは、
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自分を心地よさで、
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満たすことをひとまずやることが大切。
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それは、心が向くままに
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どんなことでもいいので、
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瞬間的にひらめいた、
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「これ楽しい!」と思うような、
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違うことを集中してやってみて、
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心地よさを満たすと、
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また”やる気”がバッキバキに
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復活するんです。
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義務感でやってしまうと、
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楽しめなくて、全てが大きな壁になり、
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挫折しやすくなるんですよね。
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今日、ここに僕が書いたヒントで
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皆さんのお役に立てると幸いです。(^^)/
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今日のひとこと
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やる気でないときは、
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何やってもうまく行かない、
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そんな時、僕の場合は、
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いつもと違う景色の場所に行きます。
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何でもかんでも、
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義務化せず、自分を解放してみて
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本当に楽しめることだけやる選択をする。
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いつも最後まで、お読みいただき、
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ありがとうございます。🙇♂️
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