白髪改善法の実践　

　自分は周りの同世代よりも若いと言われ、老けることに対しては気にせずに生きてきて、早50年。　頭髪は剥げてはいませんが、白髪が徐々に目立つようになってきました。

　ああ、私も、そろそろ老けてきたなあと思い始めた今日この頃、YouTubeで、白髪改善　の記事がありましたので、紹介したいと思います。

【白髪解消】染めない抜かない黒髪改善法が判明！【40歳で白髪０本】

　　・白髪の原因は頭皮への血流不足
　　・首から頭皮までのマッサージにより、血流を改善
　　・YouTubeのコメント欄に、「抜け毛が減った」「白髪が改善した」と　
　　　のコメント多数

　私は２１年１２月末から毎日マッサージをやり始めてます。一日３回程度、３か月間継続しようと思ってます。

　最近、私は、自分の体を自転車に置き換えて考えるようになりました。
１００万円する錆び付いたロードレーサー　と　１万円だが、メンテナンスばっちりの自転車。　私は１万円のメンテナンスばっちりの自転車に乗りたいです。
　
　自分の体も最高のコンディションにメンテナンスすることで、年を取っても最高の生活が送れると考えるようになりました。

　YouTubeでいい記事があったら、Noteの記事で紹介していきますので、ぜひ登録をお願いします。