動物から社会人へ

育休から仕事に復帰した。
ひさびさのデスクワーク。
半年以上、赤ちゃんとともに
動物みたいな生活をしていたから、
座りっぱなしでPCと向き合う生活が、
カラダに悪いのを痛感する。
肩も首も腰も頭もガッチガチ。

そこで思いつく。
仕事の合間にストレッチでもやればいいじゃん。
在宅だし。

YouTubeで5分エクササイズ、などと調べては、
午前中1回、午後1〜2回ほどトライする日々。

首肩腰頭はコリが溜まらずに済み、
なんなら育休中に脇腹が縮こまっていたことにも気づいた。
動画の多さも続けるのに効果的。

さて問題は今週末だ。
終日社内。
いつどこでやったらいいものか。
もう習慣化されてるから、今さらやらないには戻れない。

#わたしの習慣