本日は、筋トレを普段から行なっている方も、そうで無い方も少しずつ認知されてきたであろう 「プロテイン」について解説していきます。 ・プロテインって実際どんなものなの？ ・美味しくなさそう… ・飲んで太らない？ という声をよく聞きます。 この疑問にお答えするために、プロテインの基礎知識をかんたんにお伝えします。 プロテインてなに？ プロテインとは「たんぱく質」です。 いまだに 「プロテイン」＝「筋肉増強剤」のようなイメージを持たれてる方もいるかと思いますが 前述
