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スナックルヘルシーマガジン

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snaccuru(スナックル)の栄養士免許を持っているメンバーが執筆する"健康・美容・食事"に関する連載です。
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#健康経営

vol.8「ガンバってもなかなか痩せない理由」

「痩せようといろいろ試してみるけれどなかなかうまくいかない...」 その原因は、舌(味覚)…

vol.7「すっぴん美肌になりたい人必見!3つの腸内改善法」

美肌への近道は、腸内を改善すること。 今回は、新陳代謝の悪化を招く便秘も改善できる、3つの…

vol.6「腸は、美肌のキホン」

「肌は腸を映し出す鏡」といわれているくらい、ヒトの「肌の状態」と、「腸内の環境」は密接に…

vol.5「糖質制限の良い面・悪い面」

美容や健康に気をつかっていなくても、誰もが聞いたことのある”糖質制限”。 「糖質制限は結…

vol.4「お菓子を食べてもOK!? 老化を抑える食事の秘訣」

vol.3までの記事では、AGEs(老化促進物質)の原因となる食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ食べ…

vol.3「老化を防ぐ食べ方って??」

前回(vol.2「老化をすすめるのは〇〇〇だった...)の記事では、老化を防ぐ”食べ物”がテーマ…