jbandで肩の外旋可動域は上がるか？

アスレティックトレーナーのカラダnote‼︎ 木村 慎之介
メジャーリーガーやプロ野球選手が使っていることを目にすることが多くなった、jbandアップで、使うと効果的なのかを検証してみました。

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