![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/134653943/rectangle_large_type_2_30f9bc854d77ba6d8dcaf66f482f297f.jpg?width=800)
自分の心
こんにちは、ニシムラです。
自分の心と書いて「息」と読みます。
息を整えることはすなわち、自分の心を整えるということ。
呼吸にフォーカスするということは、過去でも未来でもなく、今を生きるということ。
息をするって、大切なこと。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
こんにちは、ニシムラです。
自分の心と書いて「息」と読みます。
息を整えることはすなわち、自分の心を整えるということ。
呼吸にフォーカスするということは、過去でも未来でもなく、今を生きるということ。
息をするって、大切なこと。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?