あおい空～！
朝からパワーもらえるなぁ(^_^)

再び体質改善！

昨年の今頃、体質改善に取り組み
1ヶ月で7キロ体重を落とした。
ダイエットが目的ではなく、
あくまでも体質改善。その副産物
としての体重減！
もちろん、昨冬はインフルエンザ
には罹らなかったし、咳喘息とも
さよなら出来た。

それまでの私は、食事は空腹を
満たすだけという摂り方で、
体の代謝の仕組みなど知識は
持っていたが、全く無視した
食事をしていた。
結果、毎年インフルエンザに
罹り、夏には長

晩ごはん…何つくろ

今日は、冷蔵庫＆食品庫にストックしてある
材料でご飯を作る〜って決めてる。
が、何せ料理苦手な主婦ゆえレパートリーが
少ない^^;
そんな時は、サバじゃがを作ることが多い。

中性脂肪を下げる効果のあるDHA・EPAが
多く含まれている「さば」を使った「さばジャガ」は、体質改善を始めた頃からの我が家の定番です！
さばの水煮缶を使うため、骨ごと食べる事が
できるので、小さいお子さんもOK,

青魚に

「感度よすぎ～(^0^;)」

感染予防のためのアルコール消毒用ディスペンサーくん！

西日の差し込む場所に置いていたら……

誰も手を差し込んでないのに、勝手にアルコールを

噴霧してくれてる(^0^;)

「きゃー、もったいな～い」と絶叫しましたよ！

どうも日差しが強すぎてセンサーが反応しているみたい……

日光の届かない場所に置き、難を逃れることが

できました。

最近の消毒用アルコールの価格の高さゆえ

思わず絶叫し