見張り役は誰？

この海老
ずっと動いていたよ
活き活きとしてた
動く様子は苦手だけど
食感になったら最高だったよ(^ｰ^)

今日のメッセージは！！
相談の際
自分の感じていることに
罪悪感背負っている方も多くて

感じたことに対して
無意識に

こう感じると悪い人
こう感じると良い人

みたいに
すぐに脳内にナレーションが響き
その後
罪悪感を産みやすい様子

ここで
活用してほしいのは
こんな捉え方👀
良い悪いではなく
感じた感覚に
得意
苦手があるだけだよ(^ｰ^)

嫌を感じるのが苦手
怒りを感じるのが苦手
ひがみを感じるのが苦手
だったり。。。

苦手でも
感じただけで
悪い人と評価されるわけではないよ☆彡

優しさや思いやり
のスローガンにずっと縛られてないか
自分にたずねてみよう(^ｰ^)

スローガンを守って
自分の苦手という負担を守り忘れている

何を感じても

その後の行動しか
他人には見えないのだ！！

感じることは自由
良し悪しはない

見張っているのは👀
脳内ナレーションだけだよ☆彡

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