きっと転機だわ♡心と身体が大きく変化した夏
今年もあと4か月。
ここ数か月でいろんな転機があり、そこから大きく変化してきています。
まず、ちょっとメンタル落ちてた7月。
下旬にはおそらくコロナ？になり、高熱やだるさにうなされました。
体力をかなり奪われ、仕事に注げるエネルギー（心身共に）はだいぶ減ってしまいました。
でも、同時期に始めた栄養ドリンクのおかげで、何も食べらなかった時にエネルギーをきちんと補えたのはとても大きかったです。
その後、8月頭に広島・島根への帰省。
コロナ以降、近郊への1泊旅行はあったけど、本格的な旅行は初めて。
ずっとこもって仕事をしていたので、なんだかとーーーってもリフレッシュできたんです。
田舎は親戚の人たちの温かいおもてなしもあり、5年ぶりに会えて、大きく成長した息子に親戚もびっくり。
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美しい景色に癒されて、おいしいものもたくさん食べて。。。
東京に戻ったら、あれ？なんだこれ？
生活に潤いが💗
家事も積極的にやるし、家の中をきれいにしたいと思えるし（だから家事もやるし）。
新しくパソコン買って、素敵なコワーキングスペースのサブスクを契約し、ダイエットも順調で。
どれもこれも、いい方向に進んでる。
漠然と「なんだか楽しみ」「なんだかウキウキする」って思える。
この秋は転機になる気がします♫
画像は、ここ1か月くらいの体重のグラフ。
コロナで一度一気に減ったのが、帰省で一気に増えて！
でもそこから3週間ほどで、3.5キロほど減。
すごくないですか！？
しかも、運動してないのに筋肉量増えてるんです！
栄養を摂ってるからこそ痩せられてます。
お菓子もあまり食べなくなったし。
これからも続けていきます！
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