ポジティブ心理学

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「ポジティブ心理学」に関する記事をまとめました。

運営しているクリエイター: Shin Matsuguma | 松隈信一郎

#子育て

#34 なぜ「褒めること」が大事なのか？ - ポジティブ心理学 × 解決志向アプローチ -

ここでは、「褒めることの重要さ」について、一緒に学んでいきたいと思います。前回の記事では、人を褒めるコツとして「強みを褒めること」と「プロセスを伺って、感心すること」が役に立つということについてみてきました。「自分には力があるんだ」と思えるような褒め方をすることが大事だというお話でしたね。ここでは、そもそも「なぜ褒めることが重要なのか？」ということについて、一緒に学んでいきたいと思います。ポジティブ心理学や解決志向アプローチを基にした子育てや学生相談、部下の育成では、

#21 心理的に豊かな人生とは - ポジティブ心理学 -

この記事では「Good Life（よい人生）」とは何かについて、一緒に学んでいきたいと思います。前回の記事では、多くの人が幸せな人生や意味のある人生を送りたいと思っており、そのためには、よい人間関係が重要だということを一緒にみていきました。ここでは、幸せな人生、意味のある人生以外の「よい人生」として見過ごされていたもう１つのグッドライフｰ「心理的に豊かな人生」について、一緒に学んでいきたいと思います。「よい人生」の二元論ポジティブ心理学は「人生を価値あるものにす

#19 グッドライフとは - ポジティブ心理学 -

この記事では「Good Life（よい人生）」とは何かについて、一緒に学んでいきたいと思います。前回の記事では、解決志向アプローチの視点から「人間関係」の問題に対する解決方法について一緒にみていきました。「望ましい関係性とはどんな状態か？」を思い描き、そのとき、今と違ってどんなことをしているかを考えて、それをできる範囲でやっていこうというお話でしたね。ここで「人間関係」が話題に挙がったため、少しポジティブ心理学のお話をしていきたいと思います。ポジティブ心理学とは「人生を価

#03 メンタルヘルスとは

この記事では「メンタルヘルス」とは何かをポジティブ心理学の観点から見てみたいと思います。「メンタルヘルス」は「心の不調」を治すこと？　「メンタルヘルス」というと、よくうつを治したり、不安やストレスを和らげたり、こころの病気や不調の治し方がよく語られます。人を「庭」で例えると、「雑草の抜き方」ばかりが取り上げられます。もちろん、「雑草」を抜くことは大切ですが、いくら「雑草」を抜いても「花」が咲いてくるわけではありません。こころの不調が治っても、幸せになるわけでは