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幸せを掴むメンタルトレーニング

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女性が心の余裕を持てば、恋愛・婚活だけでなく仕事などの人間関係もすべてがうまくいくようにる!
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#メンタルヘルス

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今日は焦りを感じた時に私が実践しているメンタルの整え方について書きたいと思います。 皆さ…

生活にマインドフルネス瞑想を取り入れたら人生が変わった話

みなさん、瞑想って聞いてどんなイメージがありますか? 宗教っぽい?スピリチュアルな感じ?…