“妊娠したいネット” de お勉強!~第1回 大豆編~2010-07-20 (Tue)
※過去の日記を投稿しています
前回の予告どおり、今日から“妊娠したいネット”にお世話になり、
体質を薬ではなく、生活と食物で改善して行くことを目指します。
第1回目は 大豆編です。
なになに、大豆の力ってやっぱりスゴイのね~!
簡単にまとめてみました。
- 大豆のチカラ -・抗酸化作用(老化を促進させる活性酸素の作用を抑える)が認められ、
植物性タンパク質中では最も優れている
・血中コレステロールを低下させる
・脳を活性化させる
・オレイン酸、リノレン酸を多く含みコ