障碍者(障害者)こそ生活習慣を整えよ
あっという間の半年が過ぎようとしている自分が就労移行支援を利用し始めてもうすぐ半年が経過します。
この半年間でお休みしたのは…
通い始めの週末 頑張りすぎて動けなくなる
腰痛で動けず
他の利用者さんの体調悪化をもらってしまった(?)
この3回です。全て1日だけ休みました。
(最後の件は午後に早退+1日休み)
これを受けて自分は改めてこのように考えました。
「生活リズム(日常生活の過ごし方、普段の習慣)は生きていく上で
1番大事だな」
生活習慣が乱れていると―