マインドフルネスと猫のいる生活 10

さて、そろそろ何でマインドフルネスを始めたか、書きたいと思います。 まあ一言でいえば、うつが原因ですね。( 一一)　ティーンの頃、うつだったのですが、それは学校が面白くない、クラスメートと馴染めない、将来が不安といった「極めて典型的な思春期の悩み」が原因で、ホント自殺なんかしなくてよかったと思ってます。( ｀ー´)ノ だって、友人関係なんてどうとでもなるし、学校なんて何十年も行くわけではないし、将来が不安なのはみんな一緒ですものね。 若い大人（表現変ですか？）の頃は、結