自分を大切にする方法

　最近友人から「自分のことを大切にね」と言われることが増えた。とてもありがたい言葉だ。

　みんなはどうやって自分のことを大切にしてるのだろう。自分を大切にする方法がわからなくて何人かに聞いてみた。

①自分がやりたくないことはしない
②NOを言う
③自分の心が満たされることをする
④出来ないことよりもできていることに注目する
⑤些細なことでも自分を褒める
⑥生きてるだけでえらい！

　聞いてるときに思わず「なるほど…」と腕を組んでしまった。

　私は自分で言うのもなんだがストイックな方であると思う。それゆえにできていないことに着目しがちだし、それに向かって努力しようとするので息苦しくなっているように思う。できていることは誉めよう。
　人に気を遣いすぎて断れないときがあるな…反省。

　最後の生きているだけでえらい！は斬新な視点ですごく笑ったし、心が軽くなった。
　そうだよな、朝が苦手なのに起きてる時点でえらいよなって納得した。　

　わからないことって聞いてみるもんだな。
　私は良い友人を持った。すごく恵まれているなと実感している。
　他にも自分を大切にする方法があれば教えてもらいたい。

　さて、今日は美容院に行ってサラサラ髪にしてもらって美味しいケーキでも買って帰ろうか。