ダイエットの進捗状況✨食べてないのに、、、

(2022.3.24)

　おはようございます。sizukukoboです。

　私は曜日ごとにテーマを設定してお届けしています。
　木曜のテーマは「 ダイエット」です。
　体重の増減や、 現在進行形のトライしていることなど、プロセスをお届けしています。

　実は、昨日の朝の体重測定を少し楽しみにしていました。
　ワクチンの予防接種を行って、副反応で具合が悪かったのは辛かったけれど、その間、食事と言ったらお粥と梅干、ゼリー程度だったので、「これは体重少し減ったな」と期待がありました。

　結果は、、、

　まさかの増加、、、

　ショックでした、、、

　なんで？と思いました。確かに回復した昨日は親戚と会いました。食事も外食でした。でも、その前の、朝の体重測定で、二日間、寝ていた後の、その体で体重が増えたのは、なぜ？

　期待が大きかっただけにショックで言葉を失いました。

　一年かけたダイエット計画は3月で終わる予定でしたが、4月に出かける予定が少しできたので、後１ヶ月間だけ延長を決めました。

　でも、、、

　去年の時のようなやる気が起きません。モチベーションが上がりません。
　去年は「スーツを着る」と言う明確な目標があって、そこだけに集中して、緩くても、継続ができていました。

　でも、今は、食べてないのに、増えるなら、今の努力は無駄じゃないのか、とがっかりした気持ちが先行してアクションに繋がりません。

　これからの私のダイエットは、体重を落とすことではなくて、健康維持、筋肉維持、体力維持、こちらにシフトしないといけないと、わかってはいるのですが、、、

　体重が落ちてないことにこれほどがっかりしてしまうとは、、、

　気持ちの立て直しにはもう少し時間がかかりそうですが、それでも、普通の生活に戻れたことは本当にありがたくて嬉しいことです。

　このありがたい、と言う気持ちを忘れずに、日々の生活を、見直します。

　それにしても、残念でした、、、

　
　　最後までお読みいただきありがとうございました。