60(ロクマル)
2023年8月に帯状疱疹のワクチンを接種、その1週間後に帯状疱疹を発症しました。初めての体験だったので症状と体調、感想やらを記録しました。
８月１日にワクチンを打って、８日に発症した帯状疱疹。 ２ヶ月後の今はどうなっているかというと、痛みはゼロで投薬も無し。 患部の右足大腿部は、よーく見ると何かの傷跡かなと思う位の１ｃｍ程度の跡がいくつか見える程度で終わっています。 神経の薬メコバラミン（Ｂ１２）は、ちょうど発症１か月経った９月１０日まで投薬しました。塗り薬もそのころまでちょいちょい皮膚の張りが気になった時に２、３度。患部はすでにドライで赤くなっているだけだったので、効果は疑問の気休めでしたけれど。 私のケー
■DAY34（発症後27日目） 腰痛がひいて、肌が擦れる痛さだけになっているので、痛み止めの投薬を減らしてみる。神経の薬メコバラミン（メチコバール）はこのままキープ。気も上がってだんだん普通の生活に戻りつつある。 ■DAY35（発症後28日目） 体力低下でまだまだ疲れやすい。せっかく少し涼しいのにちょくちょく横になってしまうけれど、今日も痛み止めは投薬なしでいける。 患部の大腿部の皮膚はまだまだ敏感で、布が軽く触れたりするとむず痒い。その刺激で少しでも掻いてしまうと、掻い
■DAY23（発症後16日目） 朝４時痛くて目が覚める。腰回りと肌のチリチリとズキズキ。上を向いて寝ると当たって痛い。右腰がすごく腫れている感覚。でも実際は腫れていない。 昨日はほぼ終日横になっていた。痛くないときはなるべく動いて、減り気味の体重と筋肉の管理をせねば。普通の時はいくら疲れていても昼まで寝ていることは滅多になく、むしろ寝ていられなかったし、昼寝の習慣もゼロ。こんなに横になっている時間が長いのは人生初かもと思うくらい横になってる。 大腿部の患部は、そろそろガ
■DAY16（発症後9日目） ４：３０痛くて目が覚めるが、悶絶するほどではなくなっている。皮膚がぴりぴりして動きにくい。たまに発疹の患部がぴりっとうずく。 投薬のせいか、やたらお腹が空くのが不思議。たくさんは食べたくないので、少量に分けて食べ投薬後はだるくて横になる生活。 歩くときは腰を押さえて足を引きずってゆっくり。どうみても病人の姿で気が滅入る。ウォーキングも銭湯もまた行けるのかとネガティブになるので要注意。でも、患部の赤みが少なくなってきているのが目に見える救い。
■DAY10（発症後3日目） 早朝４時に痛くて目が覚める。右膝の皿の上と腰周り。うなるほど痛かったのが、だんだんだるさに変わっていったが、それでも痛くて起きることもできないので、横になったまま音楽を聴いてやり過ごす。 発疹が２つ増えた。抗ウィルス投薬しても数日は状況に変化がないようで（急には止まらない？）焦らずきちんと７日分を投薬する。 痛み止めの薬（カロナール）効いている時間が５時間程度なので、１日３回の投薬では到底足りず、早朝に痛くて起きている状況をカイゼンしたく、皮
今、思えば発疹が出る前の腰痛は、大昔に経験した神経痛の痛みとまったく同じ。場所が腰回りだったし、同じタイミングで枕を変えていたことも、最初から｢腰痛｣と決めつけてしまった原因。 発疹は右大腿部の外側と内側だけれど、初期の第一段階では、神経痛のように痛いのは右側の腰と臀部。後になって、肌がチクチクして衣類や下着が少しでも擦れるだけで痛くなった第２段階では、お腹と右大腿部の前部が超敏感になって、服や下着をどう工夫しても、足を動かすとなんとも痛い。かといって、衣服に擦れなければ痛
ワクチン接種から発症まで ８０歳までに３人に一人がかかると言われている帯状疱疹。最近テレビでも｢５０歳を過ぎたらワクチン接種｣の広告を目にするようになったし、とにかく痛い、めちゃくちゃ痛いと聞いていたので、かつ、私が住んでいる地域は自治体からも補助がでることもあり、早めに受けておこうかと８月のあたまにワクチン（ビケン）を接種。 接種後の副反応は無く、まずは一安心と思った数日後、原因不明の腰痛が出はじめる。 痛みは右側の腰から臀部周りで、出たり引いたりの繰り返し。重いものを
自分でも信じられないけれど 今月 私は60歳になる。 ずいぶん前から来る来る来ると、自分を煽っていた2023年の6月が、もうすでに今日で5日経ってしまった。あぁ無情。 55歳ぐらいの時から気持ち的には準備をしてきていたつもりだけれど、どんな状態/心持ちだったらその日を迎えた自分にオッケー！を出せるのか、おつかれ自分！と労う事ができるのか、そんな目標設定をないがしろにしたまま日々の暮らしに身を任せていた心情は、自己逃避とも言える、否、自己逃避としか言いようがない。 げっ、
