鼓動は、今の自分の感情を教えてくれる。鼓動が早くなるときは、プラスとマイナスの作用がある一方で、リラックスしているときや何かに集中できているときは、落ち着いたものとなる。普段から鼓動を意識していると、精神に落ち着きをもたらすことができる。心身は常に一つ。鼓動は常にいまここにある。

ある対象に祈りを捧げるとき、その対象と私は向き合い一つとなる。私がある物事に祈りを捧げるとき、その物事と私は等しくなる。祈りによって私を差し出すせば、差し出した私の思いをその相手や出来事が受け取って、双方が強く結ばれていく。祈りは自分を癒すと同時に相手も癒し互いの差を消失させる。