姿勢を良くしようとするな！？

姿勢調整師・姿勢科学士の吉見です。

本日は『姿勢を良くしようとするな！？』というテーマです！！

姿勢調整師になって１１年目になりその経験をもとに普段感じてる事をまとめていきます。

姿勢調整師をしているとはじめて会う方に『姿勢を良くするためにどうしたらいいですか？』とよく聞かれます。

この答えはないんです！！

もう少し深めると『その人の姿勢にあったものがある』ということです。

全員にとって姿勢をよくする方法論は経験上存在しないです。

この姿勢パターンにはいいけど、この姿勢パターンにはよくない事があるのが当たり前なんです。

10人いたら10人全員姿勢は違うのです！！

多くの方がフォーカスしてるのが

姿勢を良くする方法　なのです。

ほんとにフォーカスしないといけないのは

姿勢を悪くしない事　です。

良くする方法で悩むのは、まず自分の姿勢がどうなってるか客観的に理解してからです。

今すぐできる事は姿勢が悪くなってる生活習慣やクセを改善していく事なのです！

本質は姿勢を良くしようとするのではなく、姿勢を悪くしないようにする事です！！

方法論ではなく根本的な事が大事なんです。

姿勢を悪くしないようにするためにはどうしたらいいかと考え方を変えるだけで行動が変わり、結果的に姿勢が良くなっていくと思います！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

姿勢調整師　吉見光司