首のリンパ浮腫16日目

マラソンマン

症状

朝、頬と首が張り、痛む。

対処

朝イチ、バナナを食べる。
ロキソニンを飲む。
肩を回す運動。
朝散歩
痛むところを保冷剤で冷やす。
筋肉が固くならないように、運動。

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