首のリンパ浮腫17日目

マラソンマン

症状

朝起きると頬、首がパンパンに腫れて痛む。

対処

朝イチ、バナナを食べる。
朝散歩
肩を回す
リンパマッサージ
長官を読みながら、痛むところを保冷剤で冷やす

ロキソニンは飲まないで過ごした。
朝散歩のとき、だいぶ張るが、時間の経過とともに痛みは引いてくる。


リンパマッサージ参照先



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