健康維持にあえてお金をかける
健康維持にあえてお金をかける
### 1. **医療費の予防的削減**
生活習慣病などの治療にかかる医療費は、将来的に大きな負担になり得ます。しかし、今から運動や食事のバランスを意識することで、その費用を未然に防ぐことが可能です。たとえば、ジムや運動に月**5,000円~10,000円**程度を投資するだけで、数十万~数百万の医療費を削減できます。つまり、今の小さな習慣改善が、将来の大きな出費を防ぐ最善の方法なのです。
### 2. **高い生産性と充実した毎日を維