今日やらなくていいことを今日してる時点でダメなのかも。
今日やらなくていいなら明日以降にやれば良くね?
ではなく
今日までにやっておけることを昨日までに終わらせとかんかい!
の話です。
毎日「明日のことを今日のうちに済ませとく」をやってます。
んで「明日のことを今日のうちに済ませとく」をしてる時間を、少しずつ長くしていってます。
相対的に「今日のことを今日やる」が減っていってます。
んで、ふと思ったんですよね。
これって意味あるんか? と。
今日済ませるべきノルマに「明日の準備」があって、それが「今日やるべきこと」になってるなら、 それはもう
「今日やるべきことを今日やってるだけ」
なのでは?
と。
意味わかります?
スーパーに買いに行くのは基本「今日食べるもの」ではなく「明日食べるもの」で、
「今これ食べたい」ではなく「明日の自分に食べさせてあげたい」で買う物を決めてるんですよね。
でも、毎日スーパーに行くのであれば、今日のぶんを買うのも明日のぶんを買うのも、一緒じゃないのか?
と。
じゃあ「明日の自分にしてあげたい」より「今の自分が食べたい」のほうが、より「自分の正直な気持ち」なので、そっちを満たすようにしたほうがQOL(生活の質)が上がるんじゃないのか?
と。
そんなふうに思ったんですよね。
でも、僕の出した結論は「ちゃうねん」です。
昨日の自分が今日食べるものを買っておいてくれたおかげで、今日の僕はスーパーに行く必要がないんです。
「行ってもいいし、行かなくてもいい」
の状況を獲得できてるんです。
そのために、今日のうちに、明日のぶんを買っておいてるんです。
明日、選べるように。
「今日食べるものがないからスーパーに行かざるを得ない」
という状況は
「スーパーに行きたい」
「スーパーに行きたくない」
という僕の気持ちに無関係なので、それはストレスになってしまいかねないんです。
当日までにやっておけることを前日までに済ませておくのは、ストレスの発生の予防になります。
たとえばトイレットペーパーの残りが少なくて、ほぼ芯だけの状態になっていると、イラッとしませんか。
「こんなに残量がわずかなら、新しいのに替えておけよ」
と思うでしょ。
「交換してもいいし交換しなくてもいい」
のうちに、直前の誰かさんが交換しておかなかったせいで、選択肢がない。
まだ残ってるうちに捨てるべきなんです。
必要が生じる前に処理しておく。
やってもやらなくてもいいことをやると、気持ちがいい。
「能動的に行動できてる感じ」がするから。
でも「やらざるを得ないからやる」を繰り返していても、そこに自分の意志はなく「やらされてる感」が募るだけです。
いや「やらざるを得ないからやる」でも「やった」という事実は残るので、達成感を得ることはできるでしょうけど。
より達成感を得るためには
「やらなくていいうちにやる」
をやったほうが効率が良い、って話です。
お金の話で言えば、支払い期日になって
「今日までに払わないとまずい」
と思いながら振り込むより
「別に今日払わなくてもいいんだけど、さっさと払っておこ」
と思いながら振り込むほうが精神的にラクですよね。
ここでまた夏休みの宿題の登場です。
夏休みの宿題は、夏休みの初日に終わらせても、夏休みの最終日に終わらせても、量が変わるわけではないですよね。
でも、初日に終わらせたら、周りの人は「すげえな!」と驚きますし、自分でも「俺ってすげえ!」と思えます。
夏休みの宿題を最終日に終わらせても、あまり褒めてもらえません。
「やらざるを得ないからやっただけでしょ」
と思われてしまうのです。
「勉強が好きじゃないんだな」
と思われてしまうだろうし、なんなら
「勉強が苦手なんだろうな」
とまで思われてしまうかもしれません。
そう、同じことをやってても、前倒しにできてるかどうか、その差だけで、周囲からの印象が全然違う。
夏休みの宿題を初日に終わらせたAくんと
夏休みの宿題を最終日に終わらせたBくん
どっちのほうが学校の成績が良いと思いますか?
Aくんのほうが「賢そう」ですよね?
今日やらなきゃいけないことを今日やったら、間に合ってて問題がないようですが、そうではなくて。
ほんとうは
「今日までできなかったことを今日やる」
が正解なんだと思います。
「昨日までにやっておけたことを今日やらない(昨日までにやっておく)」
が正解なんだと思います。
今日のうちに明日の食事を済ませることはできないので(ご飯を食べる、という行為は「当日にならないとできないこと」なので)仕方がない。
でも食べる物を買っておくことは、前日までに可能。
じゃあそこは、あらかじめ済ませておこうよ、って話です。
朝起きた時点で、昨日の自分が、昨日のうちに準備できることを、ひととおり済ませておいてくれてる状況だと、気持ちよく目覚めることができますし、朝起きるなり
「明日の自分のための行動」
にとりかかることができたりします。
「前倒しにできてる感」
は精神的余裕をもたらします。
「QOL(生活の質)を決めるのは3つの具体リソースと2つの抽象リソースだ」
という話も、これまでに何度も書いてきましたが、最近書いてない気がするので、あらためて書きます。
具体リソースは
・お金
・時間
・体力
抽象リソースは
・頭
・心
です。
今日は特にヒマなので、それぞれのリソース(資源)について、説明もしちゃいます。
具体リソースの「お金」はわかりやすくて、ようするに金銭的余裕のことです。
お金がないとつらい。
お金があればしあわせ。
そりゃそうですよね。
お金があれば、たいていの悩みは解決できますもんね。
急にディズニーランドに行きたくなっても、新幹線に乗るお金も入園チケットも買えない状態だと、行くことができない。
好きな人にプレゼントを贈りたくても、お金がなければ、アレも買えない、コレも買えない。
やりたいようにやるためには、お金があるに越したことはない。
具体リソースの「時間」は「お金」のように目に見えるものではないので、具体というより抽象なのでは、という気もしますが、数えられるので具体リソースです。
1日は24時間と決まっているので。
急にディズニーランドに行きたくなっても毎日仕事があったら行けない。
好きな人にプレゼントをしたくても、忙しかったら買いにもいけない。
お金さえあればどうとでもなるわけではない。
常に時間的余裕のない生活をしていると、QOLも下がる、というりくつです。
具体リソースの「体力」は「若さ」と捉えても大丈夫です。
そう捉えることができるのは「時間」もなんですが。
具体リソースの「体力」と「時間」を合わせたものが「若さ」と捉えても良さそうです。
「お金」も「時間」もあるけど、高齢者はディズニーランドに行けないでしょ。体力がないから。
たくさんお給料を稼いでいても、休日にヘトヘトになっているお父さんは、疲れて寝てるので、子供をディズニーランドに連れていけないので、子供にとっては「くそじじい」だったりします。
「お金」「時間」「体力」すべてのリソースに余裕があって、はじめてディズニーランドに行くことができます。
抽象リソースは具体リソースほどQOL(生活の質)を左右しないんですが、それでもやっぱり、ないとよろしくないので、一応「頭」と「心」にまとめてます。
「頭」は「賢さ」と捉えても良いです。
考えなきゃいけないことがてんこ盛りだと「余裕がない」と感じますよね。
この問題について、今日中に答えを出さないといけない。
あの問題について、まだ結論を出せていない。
そういうのが積み重なってる状態は
「頭のリソースに余裕がない」
であり、QOL(生活の質)も下がる。 そういう考え方です。
抽象リソースの「心」は、もっと漠然としたもので、数値化が困難です。
ディズニーランドで言えば
「ちょっと今そんなとこに行って楽しめる気分じゃない」
みたいなやつです。
金も時間も体力もあるけど、ディズニーランドってテンションじゃない、みたいなやつです。
精神的余裕がないと、ミッキーマウスの耳をつけて踊れないですよね。
だからこれらの具体/抽象リソースの確保を意識しながら生活すると、QOL(生活の質)が上がると思っていて、
だから僕は常に「余裕を確保したいマン」なのです。
5大リソースさえ確保できていれば、とりあえず笑っていられる。
そう思っています。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?