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筋トレ

今日はゆっくり二度寝できて最高でした。 一回目の起床で起きれたらええねんけど無理。 今日はパソコンと向き合いながら過ごしてきて。 ハウスメイトに3時半ぐらいにジム行こう言われて、ちょっとして昼寝するから30分後でもいい?って言われたので全然大丈夫だよーって言ったら、 まさかの3時間遅れ。(笑) まぁ全然ええねんけど、空いてたし。 安定の3キロランニングして、軽く懸垂のやつして、なわとび3分間。 そこから腹筋と腕やって今日は汗だく。 ずっと燃焼出来てた。 腹筋回りがすごくシ

    • なあぜ

      今日は夜からお試し勤務でした。 なあぜそんなに急かすのだろうか。 あんまりやと思うねんな、それで見返りがしっかりあるんやったらええねんけど。 それでも日本より時給はいいからいいねんけどさ。 忙しい言うても勝手がわかんなーい。 そんなこんなで乗り切ってアッという間に終了ー まぁ久しぶりの経験やったし楽しくは出来たかな。 移動距離が大変だ。って感じ。ちなみに日曜日も近く。 帰り夜の街ふらふらしてたら、金曜日三連休ってこともあってBARとかクラブは大量の人たち。 もう遊ぶのも疲

      • 痺れる

        今日は朝から行動して、お話をして日曜日にまた行きます。 継続して通える様になりますように。 そしてずっと天気が不安定で風が強くて雨が降ったり降らなかったり。 自然豊かな都会。まさにこれ。 やることないし、お家帰る前に昨日気になってたカフェに行くことに。 色々カフェ見てるけど、スペシャリティコーヒーをしっかり書いてあるカフェで絶対来ようと決めてたら次の日に来てた。 フラットホワイト頼んで、オーダーが遠隔で出来る最先端。 (テイクアウト専用やったらしい)今度はカウンターで

        • 3年ぶり

          今日も都会に向かっていきました。 前回来たときは週末やったこともあって、人が溢れてたけど、今日も今日とて人は多い方やと思う。 自分が住んでる地域は車が多いからあんまり人は歩いてなかったりする。 モールとかいったらさすがにおるけど。 お気に入りで人工プールあったりして、都会の中に自然あるって感じを実態できます。天気よかったから芝生の上でごろごろして時間つぶしながらのんびりしておりました。 歩いた事ない所ブラブラしてたら、日本語のオブジェがあり、読んだら大阪と姉妹都市?ってあっ

          毒素

          今日は久しぶりに夏日で日差しが厳しく暑さを感じれる一日でした。 盲点だったショッピングモールへ行ってみたものの、なんにもない。 バーがあって、お昼から飲んでる人だらけ。そりゃ人いないわ。 Googleの写真完全に違う写真映ってたってことだわ。 とりあえず、遠回りで帰ってみることにして、よう歩いたわ、ほんまに毎日毎日。 少し軽食食べたら充電キレたようにばたんきゅー。 でも久しぶりに昼寝出来てよかったと思う。ずっと睡眠浅いままで体力的にもしんどかった。 仮眠終了後、落ち着い

          沈む日もある

          今日は身体も心もすごく落ち着かない日で、重たかったです。 しっかり歩いて気分転換も出来たし、ハウスメイトとドライブと軽い買い物して、過ごしたんだけど。 まさかのハウスメイト2名も同じように沈んでる日やって、もうやけ酒やということで飲むことになりました。ごちそうさまです。 笑いあうってほんまに大事、なんか気分が変わる。 人間やし沈むときは絶対あるし、時が過ぎるのを待つのもあるけど、 いつ戻ってくるかなんかわからんし、解決するのは自分人身だけかもしれない。 笑いあう人がいたら、

          沈む日もある

          時差

          今日は時間が過ぎるのが凄く早くて気づいたら15時とかで、明日から心機一転しようと思って、激安カットで髪の毛軽く切ってもらったけど、普通に十分すぎる。 なんか霧吹きの水が癖ある香り(臭くはない)したのが気になったけど。 すっきりはすっきり。 眠りがすごく浅くて、絶対6時半ぐらいに目が覚める。いいことなんだけど、腰が重いーこれ乗り越えたら一歩進める思うからがんばろ、動こう。 夜ご飯も食べてまた作業したらあっといまに時間が過ぎて、睡魔来て 今日の文書いてます。 これでちょうど1

          宝は底にある

          変に最近早起きっていうか、眠たいねんけど起きてる状況が続いております。 やる事やって、ぼんやりFacebook見てたら、あっ土曜日か。 なんかイベントみたいなのやってたなって思ってたら、案の定やってて 13時スタートで気づいたの11時50分。待ち合わせ場所まで約40分ぐらいかかるので、いける?いかない?の二択に。 最近は迷ったらやる方を選ぶ様に考えていて、行ってみようってことになり、シリアルをせっせと食べて、5分で準備してバスまで向かいました。 余裕で乗れたよ。 盲点で全然

          宝は底にある

          活気

          今日は都会の方へ散策。 アジア人を見る機会が少なくなって、やっぱり都会のが良いなーって思ったりして、約8キロぐらい歩いてた。 この国に来てから歩く距離がかなり増えたけど、あんまり実感がないのは、新鮮で広い道だから歩きやすいのかもしれない。 返事が返ってくるのを待つしかないよね。 ご縁とタイミングと運。 そしてホリデイで開いていなかったお店が通常営業してて、街がより輝いて見えた。自分が住んでいる地域とは全く違って新鮮。 バックパッカーした去年を思い出す感覚。 またやりたいな

          体調変化

          今日でちょうど1か月。早いね、ようやく生活にも慣れてきたかなって感じ。 もうちょいはよ動けって。 昨日の疲れもそんなになく、すっきり起きれたのは良かったけど、 手がね、マメできる手前みたいな感じで痛い。 人より手の皮が薄いので懸垂とかほんまにできない。筋肉の問題とは思うけど、指の関節も堅い。皮全く余ってないもん。 今日も汗しっかり出してきて、ランニングはやっぱり少し早めのが良い。 身体が燃えているって実感できる。 その後ルーティーンの筋トレしてリフレッシュ。 遺伝子の本に

          体調変化

          万国共通

          今日は台湾からお友達の職場へヘルプ行きました。 少しトラブルありましたが、無事に終わる事できてほんとに良かった。 万国共通で、笑顔大事な人、愛想良い人が好かれるに決まってるよ。 まして異国にいるんやったら余計に。 なんか外国かぶれで不愛想な日本人とかおるけど、ほんまに恥ずかしいし、あーあってなる。作り笑いも出来ないのはどうかなって思う。ずっと笑顔の日本の接客もどうかと思いますが。 今日肉体系のヘルプやって、人生初の業種で右も左もわからん状態で、戦場に入れられ、英語もわから

          万国共通

          あまのじゃく

          今日も早朝に目が覚め、流石に寝てなさすぎは支障でるので、 二度寝しました。罪悪感あるけど心に余裕がしっかりできました。 11時頃から散策スタートして、ぶらりぶらり。 手ごたえあったり、良い事あるけどすべてご縁やと思います。 Google愛用者なんですけど、Googleマップさん。 どうして検索したら変にめんどくさい遠回りばっかり出すんですかね。 普通にバスも1本でいけるやんか。もうそうゆうのやめてほしいのと、 カスタマーセンターの人、マニュアル過ぎて気持ち悪い。 ほんまに

          あまのじゃく

          遅いを遅いのままにしない

          今日はぱっと起きて、久しぶり脳みそ朝から動いてました。 朝起きた時のメールのせいよね。 ご縁がなかったです。あんなけ受け答えも出来てたのに、狭き門過ぎる。 まぁ仕方ないよね、今思えば、パン苦手なんですよね。 うちの従弟もパン屋してるけど、味見程度にしか食べないって言ってた。 そんなもんなんかな。私は日本にいるときパン食べてアレルギー出てたので 出来るだけグルテンフリー生活してました。 継続は出来ないね、パンの誘惑は勝てるけど麺の誘惑がね。 朝からガッツリ脳みそ動かして、とり

          遅いを遅いのままにしない

          これがないと。

          ベットに入ったときに、なんかやり忘れてないっけ? あっ書いてない。と気づき今机に向かっております。 今日は朝からお見送り。なんかあっという間に去っていくね。 彼には彼の旅があるので、見守るしかできないけど、良いものにしてほしいと思います。 彼が去って3時間後、また新しい旅人が入居。 自然と出来る出会い、素晴らしいね。 沖縄出身でなんかどこか愛くるしい、そして懐かしい。 よろしくね。 沖縄の話が重なっていて、5月に同期と会う話をしてから、 昨日違う同期が9月に結婚式するとの

          これがないと。

          最初の印象

          シェアハウスで今日と明日の入れ替えがあります。 今日の子は引っ越し、明日の子は帰国と道は違いますが、最後にお酒飲めたのはいい思い出。 しっかりお別れした後、新しい子がやってきました。 最初は緊張しているのは十二分に理解しますが、自分の名前いったら普通返すでしょ。 ってか日本人相手にそんなんやってたらここじゃ絶対無理だろ。って思います。 っと言っても群れる必要性は全くないので自分からはがっつり動かないと思いますが。今後も人の印象は最初が3割、その後が7割のスタンスでやっていき

          最初の印象

          徒歩の感覚的距離

          この広い大陸に来て、歩く距離がかなり増えて 歩くことが好きになったりしてるこの頃。 靴もそうだけど、TEVAのサンダルも履きやすく足が疲れないものが 良いと実感します。 スタンスミス履いてからエアマックス履いたら歩きやすさ全然違うみたいな感覚。スタンスミスが悪いわけでは決してないです。2足持ってます。 一時期、「スタンスミスはみんな履いてるからださい」とか言ってる輩がいましたけど、世界で一番売れたシューズって事実知らないからそんな事言えるんだよね。本質を知らないのは可哀そ

          徒歩の感覚的距離