養生訓　Youjoukun: The Precept of Care of Health 第2回

原文 (Oj002-01-02)
万(よろず)の事つとめてやまざれば、必(かならず)しるしあり。たとへば、春たねをまきて夏よく養へば、必秋ありて、なりはひ多きが如し。もし養生の術をつとめまなんで、久しく行はば、身つよく病なくして、天年をたもち、長生を得て、久しく楽まん事、必然のしるしあるべし。此理うたがふべからず。

現代日本語訳 (Tj002-01-02)
養生の術(じゅつ)を学ぶ
　万事(ばんじ)、勤勉で努力すれば必ず効果がでます。たとへば、春に蒔(ま)いた種を夏の間に手入れをすれば、必ず秋には多く収穫できます。
　人間の健康についても同様です。養生の術を学び、持続して実行すれば、身体(しんたい)壮健(そうけん)で病気になる事はありません。そして天寿をたもち、長生をして、長く楽しむ事は必然です。これは自然の理で疑ってはなりません。

英訳 (Te002-01-02)
Learn to a skill of care of health
If everything is hard work, it will be effective. If you the seeds that have been sown in the spring, take care of during the summer, you will be able to harvest many in autumn.
The same is true for human health. Learn care of health and continue to do, the body does not become sick in the vigorous doing. And keep a natural life span, have a long life, it is inevitable to enjoy it to a long time. This should not be doubted by the natural reason.

原文 (Oj003-01-03)
　園に草木をうへて愛する人は、朝夕心にかけて、水をそそぎ土をかひ、肥をし、虫を去て、よく養ひ、其さかえを悦び、衰へをうれふ。草木は至りて軽し。わが身は至りて重し。豈我身を愛する事草木にもしかざるべきや。思はざる事甚し。夫養生の術をしりて行なふ事、天地父母につかへて孝をなし、次にはわが身、長生安楽のためなれば、不急なるつとめは先(まず)さし置て、わかき時より、はやく此術(このじゅつ)をまなぶべし。身を慎み生を養ふは、是人間第一のおもくすべき事の至也(いたりなり)。

現代日本語訳 (Tj003-01-03)
養生法の実践(じっせん)
　庭に草木を植えて愛する人は、朝夕忘れず水をかけて、土を被せて、肥料を与えて、虫を捕り、よく養い育てて、その成長を見て喜び、衰えるのを見て悲しむ。
　軽い草木でさえそうなのだから、重い自分の身体を大切にするのは当然です。どうして自分の身体を草木のように愛さないのだろうか。甚(はなは)だ遺憾(いかん)なことです。
　養生法を知って実践する事は天地と父母に仕えて孝行する事であり、自分の長寿と安楽の為であるから、急を要することは差し置いて、若い時から養生法を学ばなければならない。身を慎み、生命(せいめい)を養(やしな)う事は、人間として最も重要な事です。

英訳 (Te003-01-03)
The practice of care of health
Those who love planting plants in the garden, In the morning and evening, water is not forgotten. Cover the soil, giving fertilizer, catching insects, to do good support and cultivate, pleasure to see its growth, sad to see the decline.
It is natural that the heavy body is important because it is so even if a light plant. Why don't you love your body like a plant? Very is a regrettable thing.
The thing to know and practice a method of health is to serve the heavens and earth and the parents and to be dutiful, for my longevity and comfort, when is not urgent, you have to learn a method of health from a young time. To be modest, to support life, so it is the most important thing as a human being.