自宅でできる10のこと

皆様こんにちは😊
Siluro Music代表の生津祐輔です。

今回は自宅でできる練習をまとめました。
過去の記事も振り返りながら挙げていきますね✨

では早速見ていきましょう😃

①腹式呼吸

まずは定番の練習
歌への効果もですが副交感神経を刺激できストレス軽減や免疫力向上できます

②リップロール・ハミング

音量を抑えた練習にはこれが一番
効果もしっかりあります

③音楽をじっくり聴く

この機会にプロの技術や音程やリズムをしっかり聴いてみましょう

おすすめは過去に好きだった曲を年代別に分けて順番に聴いていくこと

当時の心境や思い出も一緒に感じれるので、
前向きになれたり哀愁にも浸れます笑

あの頃はこんなだったなぁと回想できてノスタルジーですね

④筋力トレーニング・ストレッチ

具体的には腕立て、腹筋、背筋、スクワット

歌に関わる筋肉は様々で主にインナーマッスルが使われますが、もちろんアウターマッスルも使われます

トレーニング後は気分も明るくなりますのでおすすめです

ジムが休業してる今、私も思い切り追い込んでトレーニングしてますよ😃

⑤楽器チャレンジ

自宅ではちょっと難しいかな💦
お昼間に小さな音量で笑

⑥ライブ映像を観る

最近有名アーティストが続々とYouTubeにライブ動画を上げてくれています

やはりプロの凄さや良さが分かりますしモチベーションが上がりますよね

⑦作詞

作曲は難しくてよく分からない…
しかし心境や自分が抱いていた想いをとりあえず書くことはできるのではないでしょうか

後に作曲を学べばオリジナル曲を作ることが可能になります

⑧映画を観る

これは意外でしょう😃
感性が養われます

実は私は長い期間演劇経験がありまして、
そこから歌やアーティスト活動に活かせる経験を沢山しました

人の心を打つものや自分が何に共感し感動するのかを知ることは人生において大切です

⑨小さな声で歌う

実はこれがものすごく良い練習になります
音量をとにかくセーブして歌ってください
裏声主体で歌います

⑩このブログを見直す

是非お願いします笑
ついでに友人知人に紹介しましょう笑

いかがでしたでしょうか。

全て歌に役立ちますし気持ちや心を明るくできる練習をまとめました。

皆様是非お試しくださいね😊

Siluro Musicではオンラインでのレッスンを開始しました。

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください😃

生津祐輔

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