シリカが不足するとどうなるか?シリカ不足の症状と原因
シリカ不足が身体に与える美容と健康の影響とは
シリカとは、砂や岩石に含まれる微量元素で、人間の体にも必要な成分です。シリカはコラーゲンの合成に関与し、骨や筋肉、軟骨、皮膚、血管、脳などの組織や器官の機能を助けます。しかし、現代の食生活や加齢により、シリカが不足することがあります。シリカが不足すると、どんな症状が出るのでしょうか?また、シリカ不足の原因は何なのでしょうか?この記事では、シリカ不足について詳しく解説します。
1.シリカ不足の原因シリカは主に植物性の食品から摂取す