しばしの別れ〜牛乳断ち（涙）〜

自分の身体の特徴や、一般的な健康情報にのっとり、4月から牛乳断ちすることにしました。

ひとまず1ヶ月。おうちでも、外出先でも。

ミルクポーションもだめとする。

しばしの別れを惜しみ、カップに並々入れて飲み干します。

12時までに寝る、も決めたからガブ飲み。
明日の朝の胃もたれ決定だけど、名残りの朝だ。

別れの儀式と思えばちょうどよい。