54日目

①睡眠　5時間
②体調　　痰が絡む
③昨日の食事　　朝、昼
④昨日の運動　　なし
⑤昨日のエロ断　クリア

風邪から10日目。相変わらず痰が絡むが、咳はほぼ出なくなった。
嗅覚はほんとに少しずつ回復している。時間がかかるのだとわかった。ようやく2割まで回復してきた感じ。少しでも香りがわかるありがたみを実感する。

さて、今までやってきた習慣を再び再開したが、思うようにはいかない。今日は3分の一程度だった。寝る前のお酒を完全にやめた方が良さそうだ。
呑むなら朝の習慣を全て終えたらにする。
とにかく仕事帰りはシャワーして仮眠。を徹底する。