98日目

①睡眠　　　        4時間
②体調　　　    　眠い。
③昨日の食事　　夕方ふつう、夜がっつり。
④昨日の運動　　なし
⑤昨日のエロ断　クリア

とにかく食べることを脳から消すこと。まずはそこから。