二日目。

二日目で結構疲れてしまったが、なんとかこなせた。
一週間もブランクがあると誘惑が日常に多いことがわかった。
やすんでいる間はさまざまな制限を解除しているわけだけど、それは習慣を再開するのに弊害となっている。

一日目はひさびさのことで楽しんでできたが、二日目は少し楽しいという感覚から遠ざかってしまった。
おそらく食やメディアなどの違う刺激の方にドーパミンが慣れてしまったからかもしれない。

3日目以降、当分はとにかく、さまざまな欲に手を出さないことを徹底して、習慣が楽しいと思える自分に変えていく必要がある。