20日目

①睡眠時間　　4時間
②体調　　　　良い
③昨日の食事　朝のみ
④昨日の運動　なし
⑤7/4まで1万円生活　残り8963

早速一週間分を30分単位で細かく設定し、タスクも先にカレンダーに割り振った。

初日から睡眠時間がずれて遅れをとってるがうまく成算し合わせる。体調が悪ければ元もこうもないので初日から順調だ。

一般から見たらかなりハードな計画だが、自分にはできる気しかしない。

断欲効果は更新中。忙しくなれば欲にも強くなる。自分にはこの細かく計画するやり方は最高だ。