再開。１日目。

自分の人生において優先なものを考えて、ぎりぎりまで優先度の低い習慣をそぎおとした習慣がスタートした。

事細かに決めたのであとは繰り返して慣れて、時間短縮を目指す。
そしてほんの少しづつだが、余裕のある毎日にシフトしていく。
ここでいう余裕とは習慣に慣れて脳が疲弊せず元気な状態だ。
すこしでも余白をつくるためコツコツ続ける。

ひとまず１日目は終えた。
1月スタートした頃に比べれば断然楽だが、やはりまだ慣れてないので寝る頃には疲れがどっとでている。

継続もそうだが、不摂生を気を付けていく。