7日目。(習慣休み2回目)

今日は筋トレとヨガはやりつつも勉強や音楽練習などはやすんだ。
生活必需品などを買い、単発の仕事もして、何だかんだ１日がおわった。

明日からまたいつも通りの習慣が始まる。
来週は(火)(水)をまるまる休み、秩父でゆっくり自然を堪能することにした。
習慣再はスタートは4月半ばからだったのでそれで4月分の休みは以上とする。
来週の習慣のテーマは１日一食実現。
今週はなかなか難しかったので、あらためて挑戦する。
おそらくキーとなるのは仮眠だろう。
いかに欲を発散する前に寝るか。
そこに全てがかかっているといえる。

さて、今週はよくやった。明日からまた継続だ。