低GI食品を食べて、高GI食品をやめる。 SHUSAKU 2022年10月17日 14:46 ◯10時、◯4時、◯寝る前に低GI食品を食べる。◯朝のコーヒーにいれる砂糖をやめる。https://youtu.be/0XhnZisgXjI ダウンロード copy この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート