5,6日目。

２日間とも順調に習慣はこなせたが、１日のおわりのこのnoteを書く間もなく寝てしまっていた。
ヨガやストレッチ等、身体を柔らかくすることに重点をおいてから、かなり調子はよくなってきている。
とにかく筋トレに加えてヨガは必須だなと実感している。

今日の感謝
職場のお客様でみたことないようなものすごいマッチョの方がいて、話したところ20年筋トレをしているとのこと。
ぼくはまだたった一年たってない程度なので長い道のりなんだと再確認できた。
なので逆に安心した。
焦って急いでできたものに良いクオリティはない。
時間をかけてとにかく続けることに専念しようと改めておもった。
素晴らしい出会いに感謝。
今日もありがとうございます。