イライラの原因は自分自身

今日は妙にイライラするので、ここで整理させていただく。

まあイライラの原因は今日の会議だろう。自分が板挟みのようになって、ある種現場を知らない方が上からどんどんいうのが不快なのかもしれない。

それにプラスして家に帰ると余計なことをしてくる人がいるのでプラスでイライラ。

この解決法は何か。客観視してみよう。

本、神さまとのおしゃべりの一文だ。

・感情とは、あなたが信じている固定観念を知らせる為の警告音。
・固定観念とは、あなただけが信じる幻のルールである
その固定観念を崩すには、信じていることの反対側を信じること

イライラも必ず自分自身に問題がある。

自分の固定観念とは…

「人のせいにしていた。」「人まかせにしていた。」

自分で責任をもつべきだ。

もしくは…

気にしすぎか…イライラするほどのことではないのか…

ともかくこれからは責任をもつ方向でいく。今はそれが一番な気がしている。

ちょっとすっきりしたかな(^-^)ありがとうnote。