45日目
①睡眠 12時間
②体調 高熱と腰の痛みと全身のだるさ
③昨日の食事 夕方に少し
④昨日の運動 なし
⑤昨日のエロ断 成功
ちょっと頑張り過ぎた。今日もひたすら休もう。明日までに治りますように。
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①睡眠 12時間
②体調 高熱と腰の痛みと全身のだるさ
③昨日の食事 夕方に少し
④昨日の運動 なし
⑤昨日のエロ断 成功
ちょっと頑張り過ぎた。今日もひたすら休もう。明日までに治りますように。
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