5日目。習慣休み。

習慣継続失敗だった。

この日は午前中の仕事が疲れてくたくたで、妙に脳がぼーっとする日だった。そのままお腹がすいてしまったのは問題ないのだが、いかんせんやり過ぎな性格な自分は食べ過ぎてしまうのだ。
ほどよくならいいのだけど…
結果がっつり寝て間に合わなくなった。

明日からはお昼は食べないで即寝ることにした。食べても精製炭水化物、糖質は取らないことにした。

幸い月末スタートで休み日がリセットされるので問題なく続けていく予定。
ちなみに明後日31日は仕事が多いので休み。
今月は明日のみ。しっかりと習慣をこなして4月へ繋いでいく。