7日目。

2024 7/ 15      日曜日
◯睡眠時間
23:00~2:00
◯仮眠
11:30~電車で数分
14:00~14:15
◯合計
ほぼ3時間

☆本日の習慣達成 クリア！！

夜中に寝るのが遅くなり、起きるのも合わせておそくなった。結果ジムに行くのがぎりぎりとなったので後半が大変だった。

睡眠時間短縮を目指しているが、今のところ失敗というか、うまくいってない。
それでももう少し続けてみる。

～今日の感謝～

トランプ大統領が撃たれたけど生きていたらしい。
政治に関して詳しくないが、銃を向けるのだけは何があってもフェアではない。だから生き残ってくれたことは平和に向けた凄く大きな意味をもつ。
生きててくれてありがとう。

今日もありがとうございます。