習慣を再開。今度はやめると決めない限り一生続く自信がある。

習慣についてはこれまでさんざん向き合ってきたテーマだ。

断欲ができている今(一年半くらい。)、ついに習慣について真に納得いく内容の動画にであった。

今までも聞いたことのある内容だったのだが、一番衝撃というか、納得のいった話…ロボットになれ！！！という言葉。

今まで習慣を失敗してきた理由の一番はそこだったのだと感じた。
イチローやジョブズの凄さはわかっていたが、生き方が100%共感できなかったのだ。
同じ繰り返しで楽しいか？と…。

この動画を見たあとで、これまでの経験や知識、伏線が繋がったかのような感覚になった。そして…
ようやく決めた事を繰り返す真の理由が理解できた。

さっそく今日からスタートしたのだが、細かく決めたことを全て時間どおりできたのは久々だった。

まだ当然楽しいということはないが、感情が無であることが続く秘訣であり、習慣化していずれは楽しくなるのだろうという予感もした。

そして、これもまだ一日目なので言葉に力がないのだが、今、直感でこれは一生できる確信がある。

つまり、今後一生やめると決めない限りは決めた習慣が続くと確信したのだ。

なかなかこの言葉は今までも出なかった。
こういった確信的な直感は本当に一年に一度あるかないかなので、とにかく今日は記録しておきたかった。

ひとまず今日は朝起きて…

◯コールドシャワー10min
◯コーヒーづくり15min
◯瞑想5min
◯外でコーヒー30min
◯ジムで筋トレ、顔ヨガ2hour
◯ソムリエ学習30min
◯英語学習30min
◯音楽練習30min

…ができた。
年末まではこの内容をとにかく毎日続ける。

仕事が忙しい年内はとにかく時間を短くして、その代わり続けることを目的にした。